¿Por qué cuantos más años tienes, más rápido pasa el tiempo ?

Científicos explican que el cerebro no tiene un sentido biológico del tiempo, como la vista o el oído, sino que lo deduce a partir de los cambios y recuerdos que procesa.La sensación de que el calendario avanza cada vez más rápido a medida que cumples años no es una percepción personal, ni tampoco una consecuencia de la vida acelerada.

De hecho, la ciencia apunta a un fenómeno neurológico.

Al llegar diciembre, es habitual sentir que los últimos doce meses han pasado más rápido que antes. Sin embargo, esto tiene una explicación lógica que revela todas las dudas que hay al respecto.

De acuerdo con estudios recientes, esto se debe porque el cerebro gestiona la memoria y el paso del tiempo a través de un sistema de inferencia que, si no se estimula adecuadamente, tiende a acelerar tu experiencia de forma progresiva.

A diferencia de lo que sucede con la vista, que cuenta con fotorreceptores en la retina, o el oído, que dispone de células ciliadas para captar vibraciones, el ser humano no posee ningún órgano sensorial dedicado a medir el tiempo.

No existe ninguna estructura en tu corteza cerebral que detecte "partículas temporales". Ante esta carencia, tu cerebro se ve obligado a realizar una estimación constante, por lo que no percibe el tiempo, lo infiere.

Para lograrlo, utiliza la cantidad de información nueva que procesa como unidad de medida. Funciona de manera similar a un algoritmo de compresión de datos: si un periodo de tiempo está lleno de estímulos nuevos, aprendizajes complejos y cambios de entorno, el cerebro interpreta que ese lapso ha sido extenso.

Por el contrario, si la información es repetitiva, el sistema la descarta para ahorrar energía y el periodo se percibe como breve. Ese mismo mecanismo explica por qué, en otras situaciones, el tiempo puede percibirse como más lento.

La distinción entre tiempo prospectivo y retrospectivo.

Uno de los puntos más importantes para entender este fenómeno es la diferencia radical que existe entre cómo sientes el tiempo mientras lo vives y cómo lo evalúas una vez ha pasado. La neurociencia distingue aquí entre la percepción prospectiva y la retrospectiva.

Si estás aburrido en una sala de espera, mirando el reloj o atrapado en un atasco, el tiempo parece detenerse. Esto ocurre porque tu atención está focalizada exclusivamente en el paso de los segundos.

Sin embargo, paradójicamente, ese mismo rato de aburrimiento desaparecerá de tu memoria a largo plazo. Al no haber contenido relevante, tu cerebro no lo almacena, de acuerdo con la investigación publicada en The Conversation.

Por el contrario, cuando estás inmerso enuna actividad frenética, divertida o novedosa, dejas de prestar atención al reloj y sientes que el tiempo vuela en el presente. Pero este periodo lleno de actividad te parecerá mucho más largo y denso porque ha generado múltiples huellas de mCuando eres niño, cada día implica aprender conceptos nuevos, explorar entornos desconocidos y vivir primeras veces. Esta avalancha de datos obliga al cerebro a grabar recuerdos de alta densidad, lo que dilata la percepción subjetiva de la infancia.

A medida que envejeces, la vida se estabiliza, por lo que tu cerebro se vuelve extremadamente eficiente en predecir lo que va a suceder. El trayecto al trabajo, las tareas domésticas y las responsabilidades laborales se realizan en modo automático.

Al no requerir un procesamiento cognitivo profundo, estos eventos no dejan una marca sólida en el hipocampo. Tu mente, en un esfuerzo por ser eficiente, agrupa días e incluso semanas enteras bajo una misma etiqueta de normalidad.

Cómo hackear tu percepción para el 2026

Si tu objetivo es evitar que el próximo año se esfume con la misma rapidez que este, la solución pasa por combatir la eficiencia de tu propio cerebro. Necesitas aumentar la densidad de memoria mediante la introducción deliberada de la novedad.

Por ejemplo, aprender una habilidad que requiera un esfuerzo cognitivo real, como un idioma o un instrumento, viajar a lugares donde no controles el entorno o simplemente modificar tus rutas habituales.

Del mismo modo, llevar un diario o revisar fotografías ayuda a refrescar huellas de memoria que de otro modo se desvanecerían, otorgando más peso al año vivido. La percepción del tiempo es elástica y depende enteramente de la calidad de la información que consumes.

Si quieres una vida que se sienta larga y plena, debes asegurarte de que tu cerebro tenga algo nuevo que procesar cada día. La comodidad de la rutina es la que acelera el reloj; la incomodidad de la novedad es la única herramienta capaz de frenarlo.